國外有一種赤腳走過火炭的游戲，這種游戲的關鍵也是自言自語的心理暗示。賓夕法尼亞州大西洋教育研究所的羅恩?裴卡拉曾對幾十位參加過這種游戲的人做過混合器調查研究，結果發現，火床的溫度高達攝氏650度以上，那些分心的人最后多半腳底起了水泡，而專心地反復自言自語″冰涼沼澤，冰涼沼澤″的人則絲毫未傷。裴卡拉認為，專心地重復說同一句話使他們的注意力完全集中，其余的人注意力分散，結果燒傷了。
老是惦著后果會使我們心神渙散。你讓自己的思想飄向未來，就無法專心致志了，因為你的注意力已隨之而去了，你的眼睛中看到的是不可預知的未來。
不管你做的是什么，把注意力集中于未來而忽略現在，會使你表現大為失色。一流的網球運動員心里只會想著如何打出一個漂亮的球，不會想著贏得比賽。連連擊出好球，自然就能贏得比賽的勝利。想要保持專心致志，必須把所有注意力集中于此時此地，集中于自己手中的管道混合器。 |
